- トップページ
- Wii Fit
- Wii Fit ヨガ
Wii Fit
Wii Fit ヨガ
本日から数日に分けて、Wii Fitのプログラムについてご案内したいと思います。
私が一番大好きなのがヨガです。
メニューもイッパイあります。
１５種類の中から好きなものを選びます。
- 腹式呼吸
- 三日月のポーズ
- ひざを抱えるポーズ
- ダンスのポーズ
- やしの木のポーズ
- コブラのポーズ
- 英雄のポーズ
- 腰掛のポーズ
- 橋のポーズ
- 立ち木のポーズ
- 三角のポーズ
- ワニのポーズ
- 太陽礼拝
- 犬のポーズ
- 肩立ちポーズ
運動神経が鈍くヨガ初心者の私でも分かりやすいように、ヨガの呼吸法から説明して教えてくれます。
体の安定感を測定してくれ、その結果を順位で表示してくれます。
評価のランクは「やわらか不足級」「ビギナー級」「ヨガトレーナー級」「ヨガマスター級」
実は私、ヨガマスターだったりします（笑）
教室の開講も検討してみるんですが・・・やわらかくなったかというと・・・。
『んんんんんん。。。』
ゲームのコツをつかんだという方が近いと思います。
でも毎日、体を動かす習慣、これが大切なんですね！！
ダイエットにもお肌にもいいんです！
