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エクササイズ
コアリズム
『ビリーズブートキャンプ』でテレビを見つつエクササイズにハマった私なんで、勿論、『コアリズム』にも手を出しました。
コアリズムはヤーナーとジュリアのセクシーさに、痩せるかも！！と感じさせるものがあります。
杉本彩のセクシーさに『おぉぉ』と思ったもののDVDが届くのに時間がかかるようなので、東急ハンズで買ってきました。
半年ぐらい前の話なんですが、何処の電気店にも置いておらず、結果として東急ハンズで買いました。
買ったのはこの三枚で9900円でした。
- 基本プログラム
- 上級プログラム
- ラテンダンス簡単ステップ
通販ではヨガマットとか色々付いてくるみたいなんですが、『思い立ったが吉日』ということで、お店にて通常価格で購入しました。
東急ハンズって本当になんでも売ってますよね。
で始めること３日目。
体重は増えるものの体のラインが綺麗に！！
正直、いままでの食事制限だけでは得られなかった美が得られた実感があります。
といってもマダマダなんですけどね（笑
ちなみにこの体重が増えてしまった原理ですが、中学生で野球部の弟が教えてくれました。
脂肪と筋肉では筋肉の方が重いんだとか。
だから、一時的に体重が増えることはあっても少し待てば、体重は落ちるそうなんです。運動で作った筋肉が脂肪を燃焼させてくれるんですね。
それに対して食事制限は直ぐ体重が落ちるんですが、往々にして筋肉が減少しているんです。
となると痩せ難くなって、リバウンドの可能性も出てくるんだとか。
野球部の先生ってこんなことまで教えてくれるんですか？（笑
よわっちい野球部ですが、入部させてよかったなぁ?と初めて感じました。
というわけで、コアリズムも『あれ、体重が増えちゃった？』と諦める前にもう少し続けると今度は体重も劇的に減少します。
なので、７週間プログラムなんですね。
とりあえず騙されてみたと思って、是非、やってみてください。
