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ダイエット法
足ツボダイエット
ツボって効果あるっていいますけど、本当です！
でも、足ツボをプロに押してもらうと『痛い』とか『高い』とか色々、問題ってあると思います。
又、以前にも話したように高いお金を払って月１回のエステに行くより、毎日自分で効果あるマッサージをした方が効果があるんです。
それはやはり『足ツボ』も同じことなんですね。
『辛い』と思った時にチョコチョコっと押してあげると効果あります。
では何故、足ツボなのか･･･。
（あんまり医学的なことは分からないので、ウィキペディアより以下引用）
ツボ療法の原理は、ツボと内臓との関係を考えてみると分かりやすい。
ツボとは内臓の疾患が、皮膚の表面への反応として敏感に出てきた所である。
つまり、このツボを刺激すれば、内臓への働きかけが可能ということになる。
ツボを刺激すると、それが、脊髄や中枢に伝えられ、それを受け取った中枢はさらに、その先の末梢神経、つまり指先へ刺激を伝えていく。
ということは、ダイエットにも効果的なんですね。
前、エステに行ってた時も『リフレクトソロジー』という名称で足ツボを良く押してもらいました。
押し方は簡単。
手のひらでグーを作り人差し指の第二間接部分でゴリゴリツボを押してやります。
いわゆる「英国式リフレクソロジー」
普通の足ツボとちょっと違うのは骨で刺激を与えるので脊髄に直接刺激が到達し、脳で感じるより早く体が反応してしまうんですねぇ?。
妹と二人でお互いの足を押し合っています。
結構、ポイントポイントに刺激を与えてあげると効果はあります。
ダイエットにもお肌にもいいんです！
