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ダイエット法
バナナダイエット
バナナダイエットは森公美子が成功したダイエット方法として広く伝えられましたが、これもやはり『朝ごはん抜きダイエット』と『置き換えダイエット』の中間地点に位置するダイエットだと思います。
ちなみに方法はご存知かと思いますが、念のため
- 朝食はバナナ１?２本と牛乳をコップ一杯
- 昼と夜は好きなものを食べてOK
ん?やっぱり簡単ですね。
方法は結構、周知の事実なんですが、『何故バナナか？』ということに言及してみます。
バナナには糖質分解酵素が豊富なんです。
やっぱり酵素がポイントになるわけなんですね。
酵素は代謝を高め脂肪燃焼を活発にしてくれます。
さらにバナナは食物繊維が豊富なんです！
なので、やはり出るものが出てくれる！！
わけなんですが･･･。
人気絶頂期に始めたこともあって、バナナの確保が難しくて続けることが出来ませんでしたorz
今なんか画像のバナナで100円。
始めた頃は、あの量あれば500円はしました･･･。
というわけなので、正直なところバナナダイエットの効果を報告できるような立場ではないのですが、朝ごはん抜きダイエットのついでに言及しちゃいました。
とりあえず安くなったので、また、始めようかな？
