ぽっちゃりNATUの実践報告ダイエットブログ

ダイエットグッズ

エステの話を昨日しましたが、結局、エステでは痩せず。

エステのコースとしては、体を温めてマッサージというのが基本コース。

その後、ラップなどで包まれ１５分ほど放置。

ガッシリと汗をかいて終了です。

そんな感じで月１回通っていましたが、結局お金の分通って終了しました。

でも、ダイエットについて色々、教えてもらいました。
ちなみにエステティシャンさんが教えてくれたコネタを一つ。

実は、プロにマッサージしてもらうのも効果はあるんですが、毎日自分でマッサージする方が効果があるんだとか。

リンパにそって結構、強めに流していきます。

むくみをとるのが一番の目的です。

忙しい時も足の裏をゴリゴリ擦るだけでも効果はあります。

結局、エステに行っている間はしなかったのですが、その後ダイエットに真剣に目覚めた後、やり始めました。

やるとちょっと足も細くなります（笑

むくみを次の日に残すと脂肪になってしまうんだとか！！？

で、その時、ローションとかバターなんかを使うとお肌に優しいです。

私が愛用しているのはBODYSHOPさんの『ボディバター』。

ココナッツ風の匂いだと思って買ったら、なんか普通の匂い。

でも匂いがキツ過ぎない方が普段使いには便利ですよね。

ダイエットにもお肌にもいいんです！