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飲み物
evian愛飲中
ジンジャーティの時、日ごろ飲む水を飲んでいるというお話をしましたが、現在、愛飲しているのは『evian』です。
結構、ダイエットブームなどがあり、ミネラルウォーターを愛飲される方が増えているので、今更な話ではあるのですが、食事制限以上にお水を見方につけるとダイエットの成功率は上がります
ちなみに水は、カルシウムとマグネシウムの合計量を数値化して種類が別れています
この数値が高いものが硬水、低いものを軟水と呼びます。その間にあるのが中硬水。
商品名で言うとこんな感じ。
- 軟水 『六甲の美味しい水』 『ボルヴィック』
- 硬水 『ヴィッテル』 『コントレックス』
- 中硬水 『エビアン』 etc...
勿論、ダイエットに良いのはミネラルがたくさん含まれている硬水。
というのもダイエット中、不足しがちなミネラルを取れます。
さらにマグネシウムは体内で酵素の働きをアシストする補酵素として機能し、体内のエネルギー代謝を助けてくれるんです。
なんですが、これはあくまでも理論。
一度、飲んだことがある方だと、ピンっとくると思うのですが、本当に硬水って飲みにくいですよね。
『コントレックス』なんか変な薬物を混ぜているんじゃないか？って吐き出しそうになったことがあります。
値段は高いし一本あたりの量が多いので泣きそうになった記憶があります。
数値的に見ると『六甲のおいしい水』が８４で『コントレックス』が１５５５です。
そりゃー変な味もしますよね。
なので私は、中間を取って数値297.5の『evian』を愛飲中です。
そして舌が慣れてきたら、ヴィッテルを常に飲むようにし、何時の日か『コントレックスしか飲まないんです。』と言えるようにしたいです。
